每天會聽到很多長痘朋友的困惑，今天請到麗顏肌護膚老師來講講這些困擾大家的肌膚難題~

我們通常所說的閉口就是閉合性粉刺，粉刺的另一類是開放性粉刺，是指我們熟悉的黑頭。

閉口是怎樣形成的？

不良的飲食和生活習慣，導致皮脂腺油脂分泌過盛，加上老厚角質清潔不徹底，堵塞了毛囊口導致形成閉口。有些人皮膚太嬌氣，稍微照顧不好就會爆發閉口，是屬於很典型的閉口體質。

遇到討嫌的閉口怎麼辦？

看看麗顏肌護膚老師怎麼說~

“不良的飲食和生活習慣，導致皮脂腺油脂分泌過盛，加上老厚角質清潔不徹底，堵塞了毛囊口。都會導致形成閉口。"

為什麼閉口這麼煩人？麗顏肌護膚老師總結了以下幾點~

1.生活作息紊亂~
只要飲食和熬夜作息混亂，再加上一些壓力失眠什麼的，皮膚自然就很容易不穩定，閉口紅疹就會爆發。

2.毛孔代謝問題~
閉口的出現主要原因是毛孔堵塞了，主要分為清潔問題還有毛周角化問題。

1、清潔不當。也就是說沒洗乾淨臉沒卸乾淨妝。每周固定深層清潔就可以啦。

2、毛周角化導致的閉口，老廢角質的堆積促使毛孔不能正常的分泌油脂。毛孔被堵住，閉口痘痘自然也就冒出來了。

3.水油不平衡
水油不平衡，這個問題經常被人強調要多補水，不是的！ 補水不補油，皮膚照樣會長痘。對於油類護膚品，相信是痘肌的美寶貝都是在拚命鍥而不舍的控油，不敢碰油。其實使用護膚油也是有講究的。

4.荷爾蒙失調
隨著年齡變大，雌激素會隨之下降。激素水平的不穩定，很容易會讓皮膚經期的間歇性失調，比如突然的皮膚出油旺盛！

那麼，怎麼解決呢？麗顏肌護膚老師建議 4 點

忌口首選是戒糖，像西瓜、冰淇淋、奶茶、巧克力等含糖量高的不吃不喝。戒糖之後的皮膚狀況真是的肉眼可見，痘肌強烈安利。

1.注意飲食
像白米飯這類低營養高澱粉的食物，換成低GI粗糧雜豆。多吃蔬菜，身體和腸胃也會感覺特別輕盈。
運動排汗，運動能讓心情變好，而且大量排汗能加快血液循環，有助於新陳代謝。

另外，麗顏肌護膚老師建議混油皮痘肌，閉口肌，可以嚐試成分中含有白柳樹皮提取物、掌葉大黃、山茶花、金縷梅等這些強效消炎針對痘的成分。不過抗炎維穩，即便是痘痘期間，也要注意抗炎，不要用力過猛。

好啦，閉口就先總結到這裏，對付閉口千萬不能急於求成，使用溫和的產品慢慢調理。最後就是健康的生活習慣，最重要的是盡量少熬夜啦~