虛歲：21
額頭出油特別厲害。兩頰的話感受不到出油但是紅紅的 有痘印 靠近鼻子的地方毛孔粗大。有痘痘和閉合粉刺 痘痘已經少很多了。
坐標 ：南方
早晨6.30起 晚上11.00睡。偶爾會不規律。冬天手腳冰冷
口味清淡
潔面：歐諾顏紅痘痘潔面著哩 爽膚水：歐敏夫清顏細緻淨膚水 眼霜：歐敏夫全效眼霜 帶隱形眼鏡 不化妝 面霜： it's skin 蝸牛霜（白罐）

一星期1—2次跑步 晚上8.00左右 15分鐘跑步 15分鐘走路 面膜： leaders 蘆薈的和消紅的 花印補水
最近經常便秘
舌苔白色

1.25歲
2.T區有點油，痘痘反複長在額頭和眉心，還有許多閉合性粉刺。去年長了一年，後來忌口所有辛辣食物后就不大長了，但是一上火，或者睡眠不足就會長痘。其他地方正常；
3.南方
4.早上8點半起，晚上11點睡著。冬天不會手冷腳冷。比較怕熱。
5.口味清淡
6.洗面乳：大寶清爽保濕潔面乳；潔面一天一次，早上起來就用清水洗；
卸妝油：Albion奧比虹清新保濕淨白潔面油；
水：Biotherm Aquasource碧歐泉礦泉柔膚水（粉水）；
霜：碧歐泉溫泉水潤保濕乳霜；
精華：碧歐泉溫泉至臻精華；
眼霜：百雀羚的；
面膜：歐妃詩的凝水滲透蠶絲面膜，兩天做一張；
不化妝，就塗個BB霜：格蘭瑪弗蘭的BB霜。

7.基本上每天都會跳20分鍾的健身操，很容易出汗。
8.很少便秘，除非上火。
9.白色（消化不好）

1.年齡：24
2.皮膚問題：皮膚整體偏乾，鼻子部分有脫皮現象。
兩頰部分角質層薄，有輕微紅血絲，但不癢。
輕微毛孔粗大
有痘印，有兩個閉合。
3.生活在北方，但是寒暑假在南方。
4.日常作息：一般是八點多起，晚上十二點多睡
偶爾有失眠就不好說了。。。
冬季手腳冰涼
5.喜歡吃的食物：偏清淡，但喜酸
6.所用產品：潔面：百雀羚水嫩盈透潔面泡沫（早晚各一次）、花印水漾潔淨洗面奶（偶爾使用）
水：dreamtimes M2夢幻爽膚水（日常，我知道不好用求推薦）
卡姿蘭薏仁水（噴霧），金縷梅派玫瑰花瓣爽膚水（晚上做水膜）
乳：dreamtimes M2夢幻乳液（早上用）
霜：蘭蔻臻白晚霜
精華：頤蓮透明質酸煥白亮膚精華（猜樓主不知道）
雅漾抗紅血絲系列精華
眼霜：佰草集新玉潤保濕眼部著哩
面膜：各種禦宅女
防曬：碧柔UV AQUA(SPF50+ PA+++) Za新能真皙美白隔離霜
卸妝：黑龍堂卸妝油（我知道不好用了，決定近期換成DHC）
7.是否運動：基本不運動
8.不便秘
9.舌苔顏色：白，我知道我體虛

1.年齡21
2.皮膚問題:夏天的時候覺得鼻子很油，但是用吸油紙吸，吸油紙又不會變色，鼻子幾乎沒有黑頭，但是毛孔比較大，臉頰經常爆痘痘，而且有些紅點好像永遠都不會消；還有就是，敷很補水的面膜，臉會覺得很刺（因爲那次是去美容院的，所以不知道他用的是什麼，只是做的關於補水的，後來她給我一個牛奶的面膜，就舒服很多了）
3.生活在南方
4.日常作息時間，最晚11點睡，早上7點起。極少熬夜，冬天會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：
口味傾向淡的，吃不了辣的受不了鹹的，而且吃很寒的東西會反胃，喜歡吃薑胡椒這些熱性的東西
6.所有正在使用的產品，
潔面：THE FACE SHOP櫻桃洗面乳，
水：LAVERA蘆薈
霜：CLINQUE黃油有油，
眼霜：直接用黃油搽，會做拉伸
乳液，精華，隱形，睫毛膏，眼線這五樣都不用，不化妝
面膜BORGHESE綠泥，SKINFOOD KIWI YOGURT MASK ，
防曬Neutrogena dry-touch sunscreen 30，卸妝(只用洗面乳卸)

7.運動：每天早上至少15分鐘瑜伽，一週逛一次校園，傍晚，大概2小時。
8.便秘，無
9.舌苔顏色，白


求推薦一些比較溫和補水的護膚品（尤其是水和面膜，快用完了），功效不需要很大，只是便宜而且不會有傷害。
而且經常對電腦，有什麼可以減輕輻射傷害，或者推薦水膜，還有膜紙謝謝樓主

HELEN1107 said:

1.年齡21
2.皮膚問題:夏天的時候覺得鼻子很油，但是用吸油紙吸，吸油紙又不會變色，鼻子幾乎沒有黑頭，但是毛孔比較大，臉頰經常爆痘痘，而且有些紅點好像永遠都不會消；還有就是，敷很補水的面膜，臉會覺得很刺（因爲那次是去美容院的，所以不知道他用的是什麼，只是做的關於補水的，後來她給我一個牛奶的面膜，就舒服很多了）
3.生活在南方
4.日常作息時間，最晚11點睡，早上7點起。極少熬夜，冬天會手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：
口味傾向淡的，吃不了辣的受不了鹹的，而且吃很寒的東西會反胃，喜歡吃薑胡椒這些熱性的東西
6.所有正在使用的產品，
潔面：THE FACE SHOP櫻桃洗面乳，
水：LAVERA蘆薈
霜：CLINQUE黃油有油，
眼霜：直接用黃油搽，會做拉伸
乳液，精華，隱形，睫毛膏，眼線這五樣都不用，不化妝
面膜BORGHESE綠泥，SKINFOOD KIWI YOGURT MASK ，
防曬Neutrogena dry-touch sunscreen 30，卸妝(只用洗面乳卸)

7.運動：每天早上至少15分鐘瑜伽，一週逛一次校園，傍晚，大概2小時。
8.便秘，無
9.舌苔顏色，白


求推薦一些比較溫和補水的護膚品（尤其是水和面膜，快用完了），功效不需要很大，只是便宜而且不會有傷害。
而且經常對電腦，有什麼可以減輕輻射傷害，或者推薦水膜，還有膜紙謝謝樓主

年齡17
皮膚;是油性皮膚，基本一年四季都油，夏天只要一曬，立馬變得特黑，冬天又可以恢複過來寫，臉上有痘痘，黑頭，毛孔粗大。。還有痘印，初中的時候豆豆都長腦門多，摳的留下痘印，下載長在臉頰的多，靠鼻子的那一部分有痘印。。，下巴也長豆豆，最讓我無語的是，有時候長在最上面一些，鼻子下面的地方也被我摳有痘印了，真心不能見人了，原來不注意這些，現在有男票了。。所以想補救呀！！
我生活的地方不南不北，有南方的植物也有北方的，淮河那一帶，總的來說一年四季明顯，冬天最冷基本不超過零下8,9度，夏天不超過40
我是學生，所以早上6點起，23點以後睡，江蘇的。。，冬天手腳冰涼。手上特別容易出汗
用skinfood的香芹水乳，skinfood茶樹洗面乳，麗得姿的面膜，skinfood黑糖去角質面膜，自然樂園蘆薈膠，skinfood黑糖導入水，蕾珂美的黑頭海泥膠，skinfood番茄防曬，不化妝
基本不運動，除了早上10分鍾的廣播體操
不便秘
粉色，有些白色的，我是陽虛體質

年齡：26
皮膚問題：毛孔粗大，有黑頭，膚色不均勻，外油內乾，鼻翼、下巴、眉心愛起乾皮，喜歡撕，
在使用的護膚品：不太化妝，每天會用隔離霜，從20歲開始使用各種保濕的眼霜，
生活地域：北方
日常作息時間。起床7-8點，睡覺11-12點
喜歡吃的食物：偏甜偏鹹，愛重口味，不愛吃水果。
使用產品：肌研ES敏感肌膚系列，隔離，不化眼妝，每天卸妝油加洗面乳
運動時間：基本不
便秘：無
舌苔顏色舌頭寬大，舌苔呈白色。

1.年齡20歲，
2.皮膚很乾 鼻頭偶爾一點點油。角質很薄容易泛紅，不知道為什麼會過敏發癢起一片片的紅疹子。會長小痘痘和粉刺，月經前下巴會有痘痘和閉口。臉上有痘坑，兩頰毛孔比較粗
3.北方
4.作息時間不規律。。。晚睡晚起，會手腳冰涼
5.吃飯口味清淡很少鹽
6.潔面 ettussais pore care wash,eve lom 卸妝膏，大概兩天用一次洗面乳平時清水洗臉因為臉會乾，貝得瑪粉水，有時用甜杏仁油卸妝
水 雅漾噴霧，雅漾gentle toner，薏仁水，BH花水
霜：雅頓21天，雅漾rich skin recovery cream , pp霜塗最後一層可以減少長小粉刺
乳液 E45，cerave 保濕乳液，
精華 雅詩蘭黛小棕瓶兩天用一次，bio oil
眼霜 倩碧粉色那個，botanics hydrating eye cream
面膜 bf蘆薈膠 boots no7 beautiful skin，雅漾 soothing moisture mask，fresh紅茶，ptr 新出那個玫瑰面膜
防曬 安耐曬，雅漾
7.偶爾運動
8.偶爾便秘
9.舌苔白色有點黃，在舌頭根部

謝謝謝謝麻煩了

1.年齡：29歲（2013年12月剛生完寶寶）
2.皮膚問題:鼻翼兩側有一點點油，鼻翼兩側及鼻孔處有白頭 （這個很煩），臉頰一般不油冬季有一點點偏乾，但有點敏感有點紅，因為角質層很薄
3.生活在北方
4.日常作息時間：不規律，晚上很晚，睡眠不好，因為寶寶很小夜裏要自己帶。生寶寶后冬天手冷不冷
5.喜歡吃的食物：甜
6.潔面：資生堂泡沫潔面乳，絲塔芙洗面乳
水：日本藥妝保濕水
乳液：日本藥妝保濕乳液
精華：無
眼霜：科顏氏牛油果眼霜。不用隱形，偶爾用睫毛膏，偶爾用鉛筆眼線
面膜：很少用
防曬：使用歐萊雅BB霜或赫拉CC霜
卸妝：植村秀卸妝油
7.新添加一項：基本無運動，不知道走路算不算
8.便秘：無
9.舌苔顏色：正常

年齡：27歲
南方
問題：T區部位油，秋冬臉頰略乾，鼻翼兩端發癢
作息：晚上11:30睡，早上6:30起，周末假期晚起但不超過8:30.
愛吃鹹、辣、煙熏食品
潔面：rosette白泥快用完，現在準備換綠泥，肌底液：歐萊雅YOUTH code小黑瓶，水：不定，剛用完明色玫瑰薏仁水，現在用片仔癀去黃系列爽膚水，精華：雪花秀潤燥精華，面霜：妮維雅大藍罐（creme?)日版，防曬：Fancl,卸妝沒有求推薦，不化妝。
運動：平均一星期三次的飯后半小時。
便秘
舌苔白色有絨毛

你好。
我今年22歲。
T區比較油，如果用乳液或者面霜就會全臉油。敏感肌，容易紅腫。
生活在北方。
作息比較規律，但是晚睡。從秋天就開始手腳冰涼。
喜歡吃冰的跟辣的，不過現在都很注意了。
現在使用的產品，嬌韻詩白吸盤，旁氏米粹潔面，阿芙荷荷巴潔面乳，契爾氏高保濕潔面啫喱，ipoe神仙水，胎盤水藍色，雪花秀潤燥精華，伊思美白收縮毛孔精華，契爾氏藍精靈，阿芙荷荷巴眼霜，不帶隱形不畫眼線，工作日塗睫毛，碧柔防曬，無印良品防曬，皇后卸妝水。
每天不行半小時到四十分鍾。
偶爾便秘。
舌苔發白。




以前是混乾皮，三年前開始生痘，現在是混油皮，目前的最大困擾是閉口，但是敏感皮又不敢亂用藥。

你好 1.年齡：周歲22
2.皮膚問題：皮膚還算白，有點乾，眼周有淡斑，眼睛有乾紋（可能是總愛笑的原因，眼睛大微微往出突。。），膚色有些不勻，嘴角鼻翼兩側及額頭皮膚顏色略暗淡（尤其嘴角附近略深），無痘，輕微黑頭。大概就是這些了
3.生活在北方
4.日常作息很規律的，基本上早上六點半左右起床，晚上十點多十一點左右休息。
5.不吃辣，喜歡吃酸的。
6.潔面：it‘s skin/伊思晶鑽美肌蝸牛洗面乳
卸妝：無印良品卸妝油
精華：Olay PROX小白瓶淡斑精華（只有晚上用來著）
水：薇姿泉之淨清潤爽膚水（中樣，官網付郵送的，快用完了）
乳液：歐珀萊的一款（小樣，也快用完了。。。）
霜：無，暫時沒用
防曬：安耐曬金瓶
清潔面膜：科顏氏白泥
補水面膜：平時就偶爾用一用蘆薈膠
7.平時也運動，前一段做瑜伽，這些天在學校不方便就擱置了，學校有遊泳館基本每周都回去遊泳。
8.以前有過便秘症狀，現在基本好了。
9.舌苔顏色正常。
求推薦：
1.水和乳液快用完了，想入一款補水保濕效果好的，中等價位就好。最近好朋友推薦cerave pm乳 ，不知道補水保濕效果如何，也不知道搭配什麼一起用比較好）
2.想請教一下臉霜是必須的麼？如果是必須的，求推薦呀。
3.早上這些護膚都會擦，但是晚上我只擦水和淡斑精華，這樣對麼？
4.防曬想換一個適合平時用的，安耐曬50+會不會有些大？求推薦一款性價比高的防曬（長草這款不知怎樣vanicream sport薇霓肌本無油運動版防曬霜SPF35）
5.還想問一下眼霜是必須的麼？
謝謝您

1.年齡，23
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）T區容易油，兩頰有點油但是又乾，而且臉容易長粉刺閉口 兩頰有紅血絲痘印 整體容易出油 外油內乾型
3.生活在南方或北方：南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：晚上11點多睡早上7點起來 睡眠淺質量低冬天手腳非常冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣：喜歡吃甜的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝：
潔面：FREEPLUS氨基酸潔面 。
護膚.[b]sK2的清瑩露 ，[b]雪花秀潤燥精華品木宣言的菌菇水，.契爾氏維C淡斑精華，sk2多元面霜 我的美麗日記納豆面膜 AA網眼膠
防曬：安耐曬美白防曬霜 [/b]
化妝：[b]用的迪奧眼線液 tfs睫毛膏
卸妝：芭比布朗卸妝油 [/b]日本ansage卸妝油[/b]
7.新添加一項：是否運動？運動時間：不運動
8.便秘：基本不便秘
9.舌苔顏色：白色

兩頰有痘印 臉好容易長粉刺和閉口 覺得不平整 用的很多清潔面膜也沒啥用 怎麼辦呢

1.年齡:22
2.皮膚問題:原本皮膚正常，暑假學車后開始兩頰和下巴處有閉口，額頭長紅痘痘，最近時常臉發熱，估計有點敏感，T區油，臉頰一般
3.生活在南方
4.日常作息時：一般晚上12點左右睡覺，有時會到1點，早上上學時7點起床，沒課8點起床，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：口味：酸，辣
6.所有正在使用的產品，包括潔面：魔法醫生海藻洗面乳，韓國holikaholika 一個黃色的潔面，水:肌研清爽型極潤，乳液：魔法醫生銀杏乳，精華：伊索抗氧化精華（最近閉口沒用），眼霜：美體小鋪接骨木（早上）和VE眼霜（晚上）（不用隱形，偶爾用睫毛膏和眼線），面膜：可萊絲和悅詩風吟的片狀面膜，SKINFOOD的紅糖面膜和悅詩風吟的火山泥（火山泥查到成分不好，最近停用）最近買了lush的薄荷面膜，還沒到，防曬：新碧SPF26的敏感肌膚可用的防曬（蓋子是粉色，瓶子白色的），原本學車時臉上安耐曬，現在擦身體了，卸妝：韓國banila.co的卸妝膏(原來是kose的softymo的卸妝油（彩妝），還有大柚子卸妝啫喱（防曬）)
7.新添加一項：不太運動
8.便秘：有點
9.舌苔顏色：粉色帶白
急，在線等

1.年齡，28
2.皮膚問題:T區油，嘴角邊容易長痘，鼻子毛孔粗大，先鼻翼兩邊皮膚的毛孔也在慢慢變大，另覺得皮膚暗沉，黃黃的~
3.生活在南方
4.日常作息時間（6.30起床，11點半左右睡覺），冬天是手冰冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味比較清淡，素菜為主，肉類喜歡吃紅燒的，不吃辣~
6.所有正在使用的產品：潔面用施巴的白皂，水是雅漾噴霧，霜用雅漾的舒緩特潤保濕霜，面膜用歐樹的玫瑰面膜。平時不化妝，不用防曬隔離。
7.運動：每天20分鍾自行車，一周一次羽毛球（約1小時）
8.便秘（1到2天一次便便）
9.舌苔顏色： 紅色

1.年齡，28
2.皮膚問題:T區油，嘴角邊容易長痘，鼻子毛孔粗大，先鼻翼兩邊皮膚的毛孔也在慢慢變大，另覺得皮膚暗沉，黃黃的~
3.生活在南方
4.日常作息時間（6.30起床，11點半左右睡覺），冬天是手冰冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味比較清淡，素菜為主，肉類喜歡吃紅燒的，不吃辣~
6.所有正在使用的產品：潔面用施巴的白皂，
水是雅漾噴霧和Jurlique茱莉蔻玫瑰水
霜用雅漾的舒緩特潤保濕霜/歐樹的蓮花面霜/荷蘭花園店De Tuinen 阿甘油早晚面霜
面膜用歐樹的玫瑰面膜/innisfree悅詩風吟火山泥面膜
平時不化妝，不用防曬隔離。
7.運動：每天20分鍾自行車，一周一次羽毛球（約1小時）
8.便秘（1到2天一次便便）
9.舌苔顏色： 粉色泛白

1.年齡，24
2.皮膚問題:T區油，臉頰很乾
3.生活在南方
4.日常作息時間，正常7點起11點睡，冬天手冷腳冷
5.喜歡吃的食物：鹹，酸，辣都喜歡
6.所有正在使用的產品，正在用科顏氏美白淡斑精華，還有牛油果眼霜，和多效修護霜，潔面用絲塔芙，水用理膚泉舒緩水，（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜很少用，上防曬才卸妝
7.新添加一項：不運動
8.優勢便秘
9.舌苔顏色偏白求推薦全套護膚產品謝謝啦

先感謝你的熱心回複，以下是我的一些情況：

1.年齡：
- 27
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
-
3.生活在南方或北方
- 南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
- 作息時間：不是特別規律。睡得比較晚，11，12點，起：7，8點；偶爾睡午覺
- 冬天，不太會手腳冷
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
- 酸，辣
6.所有正在使用的產品
- 卸妝：貝德瑪舒妍潔膚液/佰草集清潔霜
- 潔面：佰草集平衡潔面乳
- 水：蘭蔻粉水/JUJU玻尿酸膠原蛋白高保濕乳液
- 霜： 白天：蘭蔻水庫修護霜
晚上：思妍麗消炎去印修護霜
- 精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線:::無
- 面膜：美麗日記/思妍麗飼料面膜/佰草集新奇白美白面膜/。。。
- 防曬：FANCL 防曬霜/BB霜
7.新添加一項：就每天走路。。。不大運動
8.便秘：偶爾
9.舌苔顏色：紅底白色

1.年齡:21
2.皮膚問題:臉頰乾燥，T區油 敏感肌膚（紅並且有閉口痘痘）
3.生活在南方
4.日常作息時間：早上06：00起床 晚上最晚22:00睡覺 （冬天手腳冰冷）
5.喜歡吃的食物：甜 酸 辣
6.所有正在使用的產品：噴霧（理膚泉/薇姿 ）、潔面乳（芙麗芳絲）、 水（理膚泉祛痘）、乳液（理膚泉祛痘系列）；不化妝
7.新添加一項：偶爾運動（30-40分鍾）；
8.便秘：有
9.舌苔顏色：粉白

1.年齡，
28

2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
出油：額頭，鼻子周圍，靠近鼻子的臉頰
白頭：鼻子周圍、下巴
毛孔粗：額頭、兩頰，鼻子，下巴
從13歲開始長痘，目前也會偶爾長，有痘印
眼部有小細紋（眼角和下眼皮）
換季容易過敏


3.生活在南方或北方
目前在意大利，算南方吧？

4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷
一直睡眠不好，晚上11點左右上床，好幾個小時才睡得著
8點左右起（從不愛睡懶覺）
冬天手腳冰涼
平時工作需長時間對電腦


5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣
喜歡麻，鹹，酸，飲食偏重口，但平時有注意，盡量吃清淡。



6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝

潔面：一款新疆手工羊奶皂，百雀羚水嫩淨透精華潔面乳
水：蕾莉歐迷迭香調理水
乳：無
精華：蕾莉歐海藻精華
霜：蕾莉歐山楂霜
眼霜：一直用面霜代替
面膜:用的德國Merz，蘆薈酸奶、銀杏交替在用，偶爾會用自己打的七子白中藥粉敷面膜，覺得對痘痘有效
清潔面膜：用的意大利Argital綠泥
防曬：無，總覺得油膩，我平時在家上班，基本不出門。出門會用Alima礦物粉底均勻膚色
卸妝：貝德瑪藍水。

其他化妝品無


7.新添加一項：是否運動？運動時間

最近開始運動，感覺出出汗對長痘有幫助。

8.便秘
以前上學時期，長期有便秘困擾
現在基本保持一天一次，偶爾會兩天一次

9.舌苔顏色

好像舌苔有點厚，泛白。